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教育部於民國一○七年修訂「國民中小學辦理戶外教育實施原則」，由每學年一次改為每學期一次，雖僅是建議而非強制，但全國教育產業總工會仍擔心將增加家長負擔。教育部為鼓勵學生走出教室，一○七年八月將辦理戶外教育的頻率由每學年一次，改為每學期一次。全國教育產業總工會（全教產）今天發出新聞稿指出，政府不該將「救國旅」的意圖動到學生及家長身上。全教產指出，國中小學生並沒有收入，旅遊費用都由家長負擔，對偏鄉、弱勢家庭來說是一筆負擔，即使可以自由參加，但不參加可能會被歧視。全教產也指出，戶外教學會增加教師工作時數，且承擔的風險十分沉重，國內能承辦戶外教學的旅遊業者不多，政策也有圖利特定廠商的嫌疑。對於相關團體的質疑，教育部國民及學前教育署組長武曉霞昨天受訪表示，戶外教育實施原則只是建議，並非強制也無罰則，學校端仍有自主調整空間，可參考家長意見去規劃。武曉霞並指出，戶外教育不一定都要過夜住宿，也不一定要花大錢，學校可考慮比較經濟的方式來達成課程安排，例如騎自行車、找學校場地借宿等，也未必都要住飯店。教育部於一○七年訂定補助實施戶外教育自主學習課程試辦計畫，讓學生透過戶外教育自主學習、培養團隊合作的能力，一○八學年起納入常態性補助。

30歲歌手周湯豪先前以一首《帥到分手》紅遍全亞洲，用實力證明自己不只能靠臉吃飯，不過人紅是非多，身為新一代歌手的他飽受外界批評、謾罵，近日周湯豪在網路上被酸「要有品德」，對此，他馬上親上火線回擊，在社群網站上大暴走。周湯豪18日在Instagram發文，文中一開始引用美國饒舌歌手史努比狗狗(Snoop Dogg)的《What U Talkin' Bout》寫道，「「I hate when a motherfucker come talkin' to me about some shit that I ain't tryna hear. Tellin' me how to do my shit」，表示自己不喜歡聽到別人跟他說「應該要麼做」。貼文一出後，有網友酸說，「光有長相是不行的，要有品德懂嗎」，周湯豪親上火線回嗆，「這一篇就是寫給你的！看不懂說一聲」、「我這麼沒品拜託你別追蹤我」，另外，還有人糾正歌詞的文法，周湯豪則是傻眼回應，「拜託各位不要一直露下限...你們這樣，我會起雞皮疙瘩」。不少粉絲看到周湯豪被酸，紛紛留言幫他加油打氣，「不要理這種留言，做自己」、「你在我心中是最棒的」、「你有這麼多人愛你，不要在乎真正沒有品味的人」、「就是喜歡這樣做自己的你」。更多 TVBS 報導開心直播卻被酸「綜藝大哥淪落」！徐乃麟正能量回應 瑪麗蓮夢露死後遭攝影師拍大量裸照 2捲底片卻不知去向 力挺謝忻復出！徐乃麟脫口「反省1個禮拜就夠了」 不忍了！遭爆備孕試管嬰 林志玲罕見動怒回應

26歲的雞排妹鄭家純有32D的傲人上圍，身材火辣的他在演藝圈頗有名氣，除了惡魔的身材，雞排妹的言論也相當嗆辣，時常對於時事發表言論，儘管經常引發爭議，但也因此獲得不少死忠的粉絲。最近她接下了網路節目「深夜保健室」、17直播「學姊受不了」等主持再度爆紅，剛接觸的網友十分好奇，雞排妹到底是怎紅的？「雞排妹」鄭家純在大學就開始兼職外拍模特兒，2012年時發布一部炸雞排教學影片，影片中她穿著清涼，豐滿的Ｄ奶，加上青澀的臉蛋，讓網友開始注意到她，並被封上「雞排妹」的稱號。▼26歲的雞排妹鄭家純有32D的傲人上圍。（圖／翻攝自雞排妹 鄭家純 臉書）天使的臉孔跟惡魔的身材為鄭家純獲得許多粉絲，也得到許多電視通告的機會，儘管現在逐漸淡出電視圈，但在網路直播圈的表現仍非常的活躍。▼雞排妹從出道以來批評了不少藝人和政治人物，直言不遜的性格讓她惹了不少麻煩。（圖／翻攝自雞排妹 鄭家純 臉書）雞排妹從出道以來批評了不少藝人和政治人物，直言不遜的性格讓她惹了不少麻煩，但節目製作人卻看上她尺度全開的風格和犀利的發言，為她帶來不少主持機會，網友在看完雞排妹的出道過程紛紛表示，「雞排妹的敢言比現在一堆廢網紅好太多了！」、「算很好了，很多藝人網紅一年就消失了，提都沒人認識。」（封面圖／翻攝自雞排妹 鄭家純 臉書）更多東森新聞報導 具惠善爆離婚！嗆安宰賢：說不要臉的話 嚇死人！宋慧喬離譜近照瘋傳 網驚：差超多 被嗆爆！卜學亮女掰了台大森林系 驚人計畫曝光

鄰近秋季新學年開學，各大商家紛紛推出返校季(back to school)折扣，學習用品不但一應俱全，沒有最低、只有更低的價格更是誘人；華裔家長表示，返校季折扣開學前每周都有、且打折的商品每周不同，建議貨比三家，「少量多次」、趁最低價時買入，若能加入成為商場的會員，以及結合使用優惠券或返現網站則更划算。返校購物季是每年最熱鬧的購物季之一，為更好地服務學生、方便家長，像沃爾瑪(Walmart)、目標百貨(Target)、史泰博(Staples)、Kmart等商場都會推出返校採購區，學習用品應有盡有，且全部以低價出售，比平時價格便宜30%之多，有不少商品甚至還不到一元錢。大學生的返校季折扣也同樣誘人，像梅西百貨(Macy’s)、Kohl’s、JCPenney等商家還推出了50%、甚至更多折扣的被褥、行李箱、儲物櫃等，電子產品也配合開學推出促銷或者贈品，讓不少家中沒有學生的民眾也趁此機會購買。華裔家長朱靜表示，每年開學前她都喜歡到Staples幫子女採購文具，經常有超低價的折扣，而且每周的促銷商品各不相同，「不同時間去，總有驚喜，比平時的價格低很多，所以我也不囤貨，因為知道明年同一時間還有促銷」。一些商家的網站上需要買夠一定的金額才能免去郵費，所以在線購物雖然方便，但朱靜都會選擇去實體店買，「全部買齊孩子用的東西其實也能達到免郵的門檻了，可每種商品打折的時間不一樣，要分散開來買」；如果能加入商場的會員，有時還能收到類似「買20元減五元」的優惠券、更划算。家長張國政說，每個學年結束時，學校都會發給學生一張清單，上面列明下學年需要的文具，不僅可以針對性地購買，暑期也有充分的時間去關注這些商品的價格並比較，「看到合適的價格隨時買下來」；他建議家長把握返校折扣，貨比三家、少量多次，在商品最低價時購買，不必急於一次買齊。林魁的兒子暑期後將離家升入大學，今年的返校季採購因此也成為一家人的大事，他表示，因孩子要在外住宿，床上用品、衣物鞋子、行李箱、電子產品等都是必備，「還是以追求質量為主，不需要買名牌或奢侈品，也培養孩子不攀比、不盲從、做好財務規畫的意識」。他通常採用網路和實體店購物相結合的形式，網上看到、或者店裡看到合適的優惠就順手買，「有時店裡的顏色或者尺碼不合適，則可以直接到官網買，免費寄到家裡或者店裡」；他也喜歡利用積分返現網站和app，買打折商品時還能獲得不同比例的返現金額，「變相地更便宜了」。更多世界日報報導大叔拚「性」福 2點要堅持張信哲唱的是愛國歌曲？中國留學生竟用來嗆香港反送中時機敏感 北京設時間表 準備扶植深圳取代香港

中南部連日來的豪雨，讓菜農們至少損失3到4成，這也讓菜價、水果幾乎大飆漲，如果要普渡或是拜拜採購的人，恐怕看到價格龍眼或是青江菜價格都會嚇一跳，怎麼漲這麼多？！菜農將搶收來的蔬菜放到籃子裡，因為連續下一個星期的雨，種的菜不是水泡爛，就是被太陽曬得枯黃，菜農根本欲哭無淚，損失3到4成。鏡頭在轉到台北的雙連市場，葉菜類被水泡爛，菜價也跟著聞風飆漲。▼中南部連日來的豪雨，讓菜價、水果幾乎大飆漲。（圖／東森新聞資料畫面）民眾：「通常我們以前，買一顆高麗菜差不多不到一百塊，現在大概一百好幾了。」「一斤二十幾塊，現在大概五六十塊，但是還是不漂亮。」菜籃族喊苦，因為中南部水災，大陸妹從一斤45變60元，漲幅30%，空心菜、小白菜、苦瓜都從30變50元，漲幅60%，青江菜更是從 20變50元，漲幅約150%，這波漲勢恐怕還會繼續。▼因為中南部水災，讓水菜類都喊漲。（圖／東森新聞資料畫面）攤販：「漲大概兩成左右吧，就是好的菜跟不好的菜，有爛的跟沒有爛的，價格差ㄧ倍以上，西螺這裡是菜的大本營，中彰投只要不淹，就應該是沒甚麼問題。」另一頭水果也喊漲，像是芒果翻倍漲，一斤90變180，龍眼70變200 ，漲幅更是到180%。攤販：「現在這樣少水果，最近下雨量非常漲，四五顆一百啊，現在就是三個一百塊。」▼水果也喊漲，像是芒果翻倍漲，一斤90變180，龍眼70變200 ，漲幅更是到180%。（圖／東森新聞資料畫面）就連賣小吃的店家也都在怨嘆，菜價高漲，成本也得自行吸收。攤販：「吸收成本，ㄧ定要這樣子啊，不然你不可能一時的就是水災漲價，然後你也跟著漲價，那客人就會覺得很奇怪，不會來吃啊。」菜價飆漲，若白鹿颱風確定生成襲台，恐怕這波菜籃族的荷包又要縮緊緊。東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導豪雨農損高雄木瓜最慘！農委會出手補助每公頃7.5萬哭哭！荷包縮水 空心菜漲幅140%、龍眼漲125％每公頃最高賠61萬 ！國泰推芭樂險免勘災就賠

中國時報【報導徐桐炘】大陸國家電影局日前表示暫停大陸影片和人員參加今年金馬影展，當時電影基金會董事長朱延平回應：「我們的大門從來沒有關閉過，希望儘快讓電影回歸電影。」表明期待華語電影圈共存共榮的景象。未料竟有大陸網友撰文「台灣導演朱延平如何利用內地資金打壓大陸電影人」，描述朱延平在一場新加坡導演座談會倡導讓大陸演員為台灣明星抬轎，朱延平在臉書心痛反駁：「沒有一句話是從我嘴裡說出來的！」導演朱延平為推廣兩岸電影交流不遺餘力，最近卻疑似因金馬事件延燒，波及個人聲譽，有網友刻意發長文描寫他如何在導演座談會上暢談利用對岸資金振興台灣電影，內容分篇，還以吳宇森的《赤壁》為例，認為該片讓趙薇為林志玲抬轎。該文已被散布至大陸各大網路平台，有對岸影人因此憤怒截圖傳訊息給朱延平：「朱導演，你怎麼可以做這種事？」臉書發文澄清另還有張純文字截圖表示，朱延平將在近期公布報名金馬初選的大陸電影名單，該圖檔未說明話語出處，卻同樣在大陸影人間廣為流傳，讓朱延平趕緊在臉書澄清，強調上述文章和截圖沒一句話出自於他。朱延平也透過同事表示，已許久沒去過新加坡，更遑論參加座談會。相較於個人，朱延平更擔心這些抹黑之詞影響兩岸電影交流委員會以及金馬所屬的電影基金會多年來努力，他在臉書駁斥虛構文：「從來沒說過的話，都塞在我嘴裡…根本從來沒有去新加坡參加過什麼論壇，也可以言之鑿鑿地寫了一大篇我的訪問，荒謬絕倫，狗屁不通。」更對如今兩岸電影交流備受誤解感到痛心。

記者王怡翔／綜合報導日本隊為備戰世界棒球12強賽，上週武士隊監督稻葉篤紀親自來台灣情蒐，一連看了周末4場比賽，到了洲際、桃園和新莊棒球場等地視察，對於台灣打者的觀察，稻葉監督表示不只有力量，戰術和細膩度也做得很夠，打者水平接近日本打者。▲日本監督稻葉篤紀到外野看台視察。（資料圖／記者林士傑攝影）中華職棒打擊排行榜上打擊率破3成的有多達15為打者，稻葉篤紀監督說：「除了一般的打高投低的狀況，打者在觸擊的戰術執行上也留下印象，對於第一球的打擊能力，以及變化球的纏鬥及反向攻擊的能力都不錯，水準接近日本打者。」在看過的4場比賽中，稻葉監督特別點名打者朱育賢、林立，投手陳禹勳、富邦王尉永，認為是在年底12強賽必須注意的選手。稻葉篤紀這次除了看過桃園和新莊棒球場外，也趁空檔視察洲際棒球場，稻葉監督認為球場照明是有些偏暗，場地的軟硬也需要適應。日本隊年底12強與台灣共同分在B組，將在11月5日晚間桃園對上委內瑞拉、6日晚間桃園對上波多黎各，以及在7日晚間洲際棒球場出戰中華隊。更多三立新聞網報導稻葉監督想打聽台灣棒球情報 川崎宗則：王建民是左投手視察洲際再回桃園 稻葉監督還站上左外野看台為刮刮樂簽100顆簽名球不累 彭政閔：賽後球迷更熱情刮自己的刮刮樂全槓龜 彭政閔買樂透有名牌

社會中心／綜合報導自己家中的房子如果突然間崩塌，真的會令人膽戰心驚，近日有網友在臉書「龜山生活通」上，貼出了家中廁所天花板崩塌的照片，讓不少人看完嘆為觀止。▲原PO在龜山大小事上貼出圖片。（圖／翻攝自龜山生活通）照片中的房子位於桃園市龜山區光峰路27號的一處民宅，從照片中可以明顯的看出，住宅3樓的天花板、4樓的地板因不明原因直接碎裂破開，並露出了鋼筋水泥的房屋結構，彷彿受到強烈地震的摧殘似的，相當嚇人。這也讓原PO無奈的直呼：「我可愛的家『光峰路27號』4Fㄉ地板也是3F的天花板瞬間沒了，這下應向誰求援」。▲▼家中天花板崩塌。（圖／資料照）而照片曝光後，不少網友紛紛留言「真的太危險了」、「要砍掉重練了」、「找龜山區的議員協助處理」、「天啊！快搬走吧」、「先搬走吧！就算重練好，也只是局部而已，整棟的結構已經出問題了，後續有的跑行政流程了」、「好可怕啊！為什麼會變這樣」、「海砂屋安全考量建議整棟從建之前有做過一樣問題結構補強，但現在這樣必須從建」、「從膠帶看起來應該已經好一陣子了，這些預兆沒有先找人來評估真的是錯失良機，如果是透天還好處理，打掉重來就好，就怕是公寓還要跟鄰居探討」。▲▼現場怵目驚心。（圖／翻攝自龜山生活通）而原PO更在留言下方透露了驚人的後續：「是海沙屋，也在跑都更的流程，但速度真的慢，這次崩落的速度之快，人還在裡面工作，都來不及逃，還好公公在家，一手一手的搬，才把媳婦救出」。▲▼浴室天花板和屋外牆壁也有裂痕出現。（圖／翻攝自龜山生活通）對此，桃園市政府消防局第一大隊龜山分隊表示，19日晚間8時50分獲報後立刻趕到現場進行救援，目前已將受困民眾救出，目前也正在了解為何房屋會出現這樣嚴重的損毀現象。更多三立新聞網報導雨炸高雄！美濃橋斷、鼓山道路坍方 那瑪夏傳男子山區失蹤獨／直擊火炎山崩！順向坡礫岩鬆動崩落 震天響畫面超嚇人雨襲山區！桃源路崩四分五裂 居民徒步通行岌岌可危高雄毫雨淹水災民忙撤離 韓國瑜顧選舉挨批：要市長幹嘛？

【早安健康／岡部友（日本美臀運動健身教練）】拉高臀峰位置，視覺效果差很大 經過我的解說之後，各位應該已經了解，臀部大小、圓潤程度對女性身體的重要性。本書以」真理臀」為書名，就是想讓大家的臀部可以有肉、有彈性，駕馭現代女孩最喜歡的」真理褲」。 雕塑真理臀的最大重點在於提高臀峰位置（整個臀部最厚的那個點上）。只是調高這個位置的高度，外觀的視覺效果就很不一樣。不妨看看下方圖示：臀峰位置低，會讓屁股看起來扁塌下垂；但是只要臀峰越接近腰際，就會覺得臀部向上拉提，飽滿有彈性。 臀部之所以會大，就是因為壓迫的關係。有些女性朋友會以為消除微笑線（臀部下緣與大腿交界處）的脂肪，就能讓屁股變小、腿變長；但我得告訴各位，這個地方有脂肪才能展現女性的魅力！因為只要臀部上方的肌肉量增加，下緣的脂肪就會被拉高，進而提高臀峰位置，在視覺上達到整個臀部向上翹的感覺。有了這樣的明顯效果，自然也就不用在意脂肪的多少了。 隨時注意肌肉的伸展與收縮，就是美臀的捷徑 每個人在做肌力訓練時，都會想把訓練的成效最大化；若妳有這樣的想法，有件事特別重要（不只限於真理臀訓練）。 那就是腦子裡要隨時集中注意力，感覺肌肉在動作。說得具體一點，就是在做肌力訓練時仔細去感受」現在○○肌肉正在延伸、○○部位正在收縮」。若沒有特別在伸展或收縮的感覺，就必須找出有感覺的角度；以專業術語來說，就是指」Mind-Muscle Connection （MMC）大腦─肌肉連結，肌肉感受度」。 比起大腦什麼都不想只是無意識呆呆地練習，隨時注意」肌肉感覺」的肌力訓練，更有成效。為了更有效率地雕塑真理臀，請大家在動作時一定要一邊想著自己的身體是如何動作。說得更明確一點，除了察覺之外，掌握肌肉要在什麼時間點出力跟放鬆，更有助提升效果。 一招「怪獸前後走」鍛鍊翹臀！下一頁看影片與動作圖解 可動區域大，肌肉就更伸展 「可動區域」是指肌肉與關節在不會疼痛的情形下，可以動作的範圍。在以臀部為訓練重點的真理臀特訓中，」骨盆的活動度」是個重要關鍵，這也是為什麼我會從各種角度跟方向，幫助大家鍛鍊屁股。人體的骨盆原本應該保持在中立位置，配合身體動作前傾或後傾。但是因為每個人使用身體的習慣不一樣，所以有些人的骨盆無法做出前傾動作，有些人則是沒辦法後傾。 與其只在限定範圍內活動肌肉，在關節、肌肉可承受的範圍內，盡可能地大範圍負重活動，有助於擴大肌肉的伸縮範圍，也能確實地刺激肌肉。所以請各位在練習時，務必要保持正確的姿勢。即使是比較累的動作，只要在練習時隨時注意姿勢，持續練習下去，便能讓身體的可動範圍變大。 鍛鍊真理臀 本日小語：健身是人人都能平等擁有的成功經驗。 怪獸前後走 初學者：前進10 步．後退10 步 × 來回2 組 間隔30 秒 中級∼進階者：前進10 步 · 後退10 步 × 來回3 組 間隔15 秒 下一頁的抬手深蹲，不論初學者、中級～進階，都很適合練習！趕快看看怎麼做 抬手深蹲 初學者：15 次 中級～進階者：20 次 × 2 組 間隔20 秒 本文摘自《超HOT真理臀套組：一天2動作，30天練成【內含真理臀彈力帶一組2入＋30段親身示範QRcode＋30天隨行紀錄卡】》／岡部友（日本美臀運動健身教練）／三采 … 延伸閱讀：

工商時報【本文作者為台灣經濟研究院研一所專案經理陳秉奇】回顧我國「國機國造」的歷史，以經國號（IDF）戰機堪稱最佳典範。其性能雖並非最強，但妥善率卻遠高於其他舶來品戰機，是國人的驕傲。自從民國76年IDF首架原型機出廠之後，超過30年沒有自製飛機的計畫，期望國機國造「帶動產業發展」、「提高自製比率」的目標並未完全實現。航太大廠波音公司估計，在未來20年內，全球將有42,730架新飛機的需求，總產值將達6.3兆美元；受到中國、印度以及其他新興經濟體大幅度成長的刺激，亞太地區將占新飛機產值市場的三分之一以上，市場需求量為1.7萬架，總產值亦將達到2.6兆美元。在此大環境下，提升國內新機自製能量、搶占國際市場商機顯得格外重要。航太產業發展具獨特性，訂單易受制於全球龍頭大廠，要進入國際航太供應鏈，除了權威性之AS-9100與NADCAP認證外，進入門檻很高。且在飛機維修與更換備份件的過程中，非原廠產品因無法取得認證，將難以進入產品與維修供應鏈中。現今我國尚未建立軍機適航認證制度，軍用機僅採用原廠所建議的零組件，導致消失性商源問題不易解決，軍機保修零件皆需外購，難以達成國防自主與產業能量提升之目標。為提升國內投資動能，強化台灣經濟成長力道，政府提出「前瞻基礎建設計畫」及「5加2產業創新計畫」，由政府領軍擴大公共建設支出，吸引民間參與，並針對國防產業推動國機國造與國艦國造政策，掌握國內國防產業自主，創造更多的就業機會。建議應以國機國造政策為基礎，建立軍機適航認證制度，並聯合法人單位共同發展驗證規範提升驗證產業能力。國內航太產業相關技術研發能量主要集中在中科院與漢翔公司，中科院在國機國造政策下肩負研發設計責任，自早期經國號戰機自製時即累積豐富自製關鍵技術，為我國航太產業研發打下良好基礎。航太產業與檢測單位對於中科院技術開發進程抱持高度期待，除了現有的技術開發飛機系統與發動機系統零組件開發項目外，更熱切關心相關技術的開發項目。國內現有的航太產業主要以打造符合國際規格之產品為主，在國防自主政策與培養國防產業的需求下，軍機驗證標準需要參考以往技術資料與實際操作環境，才能讓我國產製的飛機採用國造自製零組件，創造運用實績，前進國際市場。國內過去相關技術資料保留程度低，技術經驗傳承與建立制度所需預算問題亦須解決，這些都是國內尚未建立軍機適航認證證制度之主因。未來在新世代戰機研發下，應加速運用現有檢量測能量建立驗證機制，才能確保飛行安全，提升產業發展。