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生活中心／綜合報導男人總愛聊著自己欣賞的AV女優，或是分享番號交流心得，但看A片不再是男人的專利，女性其實對性也充滿好奇，市面上有不少女性取向的A片，讓女性欣賞帥氣男優的激情床戲，能被挑起性慾外，也可從各種挑逗、性暗示和眼神得到身心靈滿足，因此女性朋友們除了純欣賞之外，也可以從中學習到愛愛技巧喔！▲叫床聲和煽情對話可以增加男人自信心(圖／翻攝推特)叫床聲：看A片時，總會被女優的呼吸、喘息和叫床聲，感到呼吸急促、身體發熱，因為呼吸、喘息不只會影響感官，也可以讓對方知道你目前的愛愛狀態，因此當妳享受進攻時，可以輕微呻吟讓對方知道，若即將達到高潮，可以用急促的喘息增加對方自信心，所以千萬不要在床上做一條死魚！煽情對話：除了喘息聲，挑逗的對白也能催化氛圍，像是稱讚對方的小弟弟「好硬、好大」，說些煽情的話，像是「我想幫你...」、「讓我服侍你」，再搭配渴望的眼神，不僅能增加男人自信心，也能讓對方在床上表現更好。▲主題穿著可以給男性帶來新鮮感(圖／翻攝自一劍浣春秋部落格)主題穿著：看A片時可以注意下女優的打扮，了解那些穿著可以吸引到男人，另外可以嘗試和自己平常不太一樣的裝扮，或是有主題穿著，例如學生、OL、教師或其他性感穿著，讓男人有新鮮感，激起征服慾望。床上技巧：如果覺得自己的床上技巧一成不變，可以看看女優如何撩起男友的性欲，光是口愛的方法就有百百種，可以用舌尖挑逗、深入喉嚨，再配合雙手輔助和速度轉換，就能讓男人欲罷不能，此外，男人的敏感帶不只小弟弟，你可以用指尖、舌尖游移全身，尋找其他敏感部位，讓對方被挑起性慾後更能投入過程，提升愛愛品質。更多三立新聞網報導醉妹倒路邊「飽滿肉彈」溢出來 魯男問怎辦…網嗨：這個補妹子下廚像命案現場 黃魚白眼倒吊...網驚：魚肉厚甲某孕婦診間大聊高潮房事 興奮問醫：一直愛如潮水怎辦醉女控友撿屍「下體有異物感」 卻驗出其他男人DNA

工商時報【黃惠聆╱台北報導】為符合國際反洗錢、反避稅規範準備程序，配合全球版「共同申報準則」（CRS），各金融機構依法自今年起必須進行盡職審查，由於有些帳戶有特殊目的，屬於低風險避險帳戶，為避免人力物力浪費，只要如符合條件如企業福利儲蓄信託等三項，都可列入「低風險規避稅負帳戶」。金管會將近日將財政部相關「低風險規避稅負帳戶」名單公告轉知給各投信投顧業者。被財政部都列入「低風險規避稅負帳戶」除了就業保險基金、積欠工資墊償基金、職業災害勞工保護專款、勞工保險基金、舊制勞工退休基金、新制勞工退休基金、公教人員保險業務、公教人員退休撫卹基金、私校教職員退撫儲金及聘僱人員離職儲金等外，和投信投顧保險業有關的包括：一、符合一定條件的「企業員工福利及儲蓄信託暨其他員工激勵信託」；二、符合一定條件「外籍及陸籍員工集合投資帳戶」；三、小額終老保險。至於符合「企業員工福利及儲蓄信託暨其他員工激勵信託」的條件，是提撥至該信託或自該信託分配時，對員工課稅；該信託資產或收益分配時，是轉入員工於應申報國或參與國之金融帳戶。「外籍及陸籍員工集合投資帳戶」則要符合提撥至該帳戶或自該帳戶分配時，對員工課稅；該帳戶資產或收益分配時，是轉入員工於應申報國或參與國之金融帳戶等也被列為「低風險規避稅負帳戶」。「小額終老保險」因為屬於政策保險商品，也被列入「低風險規避稅負帳戶」。法界人士指出，台灣已陸續跟日本簽訂自動資訊交換協定，預計未來還會跟他國簽訂稅務資訊交換，建議持有高資產和高額帳戶的個人及企業，應針對自身資產與稅務規劃進行評估，以免觸犯稅務風險。

洋基@雙城比賽時間：7/24 08:10馬大偉分析推薦：拆」莊 買洋基 馬大偉（前運彩操盤手馬大偉，在火熱美國職棒球季，將從專業與莊家的角度，帶給大家不同的思維與解盤）。 台灣運彩美國職棒大聯盟7月24日單場賽事尚未開盤，改推薦紐約洋基作客明尼蘇達雙城的賽事，目前運彩盤口開出洋基讓分、大小10.5分。 先發投手分析 雙城先發吉普森(Kyle Gibson)目前9勝全隊第2，按月份來看，表現還算穩定。尤其在家，拿下6勝1負，防禦率3.71也比平均4.02要優。本季對過洋基1場，5局7安掉2分。 洋基派出傑爾曼(Domingo German)，上季差點被洋基拋棄，本季上演大復活，防禦率3.38、12勝都高居全隊第1，7月初傷癒復出，3場比賽18局僅丟3分，本季投過1次雙城，6.2局掉1分。 莊家思維分析 雙方首戰，一如預期交出打擊戰，洋基最終以6比8吞敗。系列賽第2戰，目前美棒專業指標的國際莊家Pinnacle.com開出本場洋基賠率為1.84，認為洋基勝率約54%，跟首戰相同，一樣算是不太看好洋基。 今日推薦 : 「拆」莊，買洋基不讓分。 今日選擇「拆」莊理由 : 洋基的比賽，賭盤通常會多開，這場盤若是別隊我會覺得正常，但跟平常洋基的盤相比，算是沒有看好他們。不過洋基本季獲利不錯，客場勝率也有59%，賭盤算是低估。加上雙城先發生涯對洋基很爛，9次對戰1勝6負防禦率6.5，今天選擇拆莊買洋基。 個人平台的推薦上周又再度獲利，近8周有7周爽賺，歡迎上我平台跟我的注單一起賺 www.pressplay.cc/davidma 。更多優質運彩分析師請上運彩貓平台 : www.wwincat.com

小友告訴本刊，後來他被吳姓員警帶到派出所2樓偵訊室，隨後又進來一名賴姓員警，2人一起幫他做筆錄，吳居於指導地位，告訴賴該怎麼寫，做第3次筆錄時，吳姓警員因為有移送的時間壓力，又一直得不到想要的答案，整個人變得很急躁，接著就爆發刑求逼供事件。從小友提供的錄音檔可以清楚聽到，員警問小友：「年籍資料是否正確？」小友回答：「照第一次寫的一樣，現在你們在打什麼，我又看不到。」因為這不是警方想要的答案，員警於是繼續追問：「年籍資料是否正確？」小友仍維持一貫的回答：「照第1次一樣啊！」雙方對話如同鬼打牆。此時，一名員警大聲地說：「我們會給你看，會給你看！」小友回了一句：「你在大聲嗎？」接著就聽到一名員警說：「先關掉。」隨後便出現錄影機關機聲。偵訊室的錄影設備關掉後，可清楚聽到員警走近小友說：「你現在要怎樣？不想做（筆錄）沒關係啊！」小友則回答：「我不是沒有要做啊！」當小友想再回話時，便遭吳姓員警動手毆打，小友則發出淒厲的「喔…喔…」慘叫聲。員警再問：「你想怎樣？你要不要配合？」這時小友嘶喊：「你打我腹部！」隨著員警「你要不要配合…」跳針式的嚴厲質問，小友這時反嗆：「不是我不配合，你幹嘛大聲？」接著小友又發出淒厲慘叫：「喔…喔…」小友責問：「你怎麼可以毆打我？你為什麼毆打我？不是我不配合！」吳姓員警回答：「那你就不要講廢話，我們趕快問一問，趕快回去！」小友不滿地說：「你在毆打我耶！」員警回嗆：「對！然後呢？」隨即又聽到小友發出「喔」的慘叫聲。更多鏡週刊報導【刑求全都錄1】警在偵訊室打人 天下第一所爆刑求醜聞【刑求全都錄3】「你很秋，打你又怎樣？」 惡警動粗兼恐嚇【刑求全都錄4】為討打火機再上派出所 這次他被壓制在地

公私合力，彰化縣政府、大村鄉公所、大葉大學共同合作，打通大村鄉大葉大學附近交通瓶頸路段，為紓緩學府路轉入山腳路交通，大村鄉公所建議開闢學府路由山腳路延伸至聖瑤西路道路，工程由大村鄉公所辦理，所需用地由大葉大學無償提供，所需經費八二○萬由縣府支應，工程在大村鄉公所全力投入下，於今年二月開工，於六月份完工，昨（二十三）日上午辦理正式通車了，通車典禮由彰化縣長王惠美、大葉大學校長梁卓中、大村鄉公所主任秘書徐孟甄等人與會，王縣長感謝大葉大學、大村鄉公所及縣府團隊的共同努力，讓這個路段能順利通車，通車後提供鄉親更便捷及安全的用路環境，後續將持續推動東彰北段道路工程，未來期待可打通南北交通促進地方繁榮。王惠美表示，她在一○四年擔任立委時會同交通部長會勘學府路，並爭取公車系統延伸進入校園，在三個月內的時間公車順利開通了，使公車行駛到大葉大學，學校也為此特別辦了典禮，除了她擔任立委任內爭取公車進入大葉大學之外，縣府也爭取到三條公車路線都可以抵達大葉大學，方便學生上下學，後續縣府還會再規劃建置一座建置一座長廊式候車亭，讓學生等候公車時不會日曬雨淋。大葉大學校長梁卓中表示，大葉大學從創校以來就致力發展以大葉大學為中心點的交通網絡，學府路的聯外道路開通也是其中之一，因為開通以後能紓解上下班、上下學的交通流量，另外不管到彰化、大村、員林都更便利，這對地方交通還有學校都有所助益。梁校長表示，一○四年大葉大學獲選為政府推動公車入校的先導示範學校，更建構了六車共構交通網，王縣長、魏前縣長對學校幫助非常大，今天聯外道路的通車只是我們共同努力的工作之一，未來大葉大學也將盡地方一份子應盡的義務，和大家攜手共創美好彰化。

工商時報【魏喬怡╱台北報導】2019年以來亞太國家降息動作頻頻，共有七個亞太主要國家宣布降息，其中印尼、韓國在18日同時宣布降息一碼，目前利率分別來到5.75％、1.5％，印尼是近兩年來首度降息，韓國則是2016年首度降息。若以次數來看，印度今年降息三次最多，澳洲兩次次之。法人表示，全球金融市場只要降息循環啟動，將形成一股風潮，此外，降息往往能讓市場有更多資金活水，有助於吸引資金進駐，也會讓國際投資人風險態度明顯偏向於積極，進而激勵股市表現。投資人可多留意相關投資契機。群益全民優質樂退組合基金經理人林宗慧表示，今年以來亞太國家維持寬鬆基調，加上歐美也有寬鬆貨幣政策態勢，在市場資金活水充沛下，由於亞太股、債具有基本面轉佳以及殖利率較高的優勢，預期仍將持續吸引資金進駐。整體而言，降息顯示出通膨壓力趨緩，貨幣寬鬆政策得以延續，為市場持續注入活水，有助激勵股、債市表現，加上新興市場中仍以亞洲國家經濟體質較佳，投資前景較為看好，建議投資人可採取定期定額或分批逢低進場方式酌量布局。宏利投資管理亞洲（日本除外）定息產品部首席投資總監彭德信（Endre Pedersen）表示，全球市況為亞洲債券市場提供投資機會。在2018年已經升息的亞洲經濟體現有足夠空間採取寬鬆貨幣政策，為本幣債券創造了有利環境。此外，亞洲與已開發債券市場之間的利差擴大，使得亞洲債券更具吸引力，特別是高收益債券市場。彭德信認為，擁有高信評的馬來西亞債券市場實際殖利率相對有吸引力。另一方面，當地通膨在2019年初出現負數，雖然其後上升並在3月成為輕微正數，但仍處於亞洲區最低水準。此外，印尼債券市場在2019年逐漸回升，在佐科威（Joko Widodo）於4月勝選連任印尼總統，加上標準普爾在5月上調當地信用評級後，彭德信認為外資將加快流印尼債券市場。鑑於印尼央行在2019年下半年可能降息，加上市場利多動力增加，當地債券表現看好。

▲ (翻攝民間人權陣線 Civil Human Rights Front臉書)香港 / 黃育仁 綜合報導香港民間人權陣線今(21)日再度發起遊行，要求港府成立「獨立調查委員會」，民陣表示，只有成立獨立調查委員會，由獨立、超然、公正的法官擔任主持，才能還原反送中運動期間所發生的種種事件之真相。遊行頭抵終點 起點尚有民眾剛準備出發下午3點40分遊行從維園出發，將沿高士威道、軒尼詩道，遊行至灣仔的修頓球場，不過日前卻傳出，警方部希望群眾太靠近金鐘政府總部附近，因此才修改終點到灣仔的修頓球場。下午4點20分，遊行的領頭已經抵達終點，不過遊行起點處還有大批民眾要準備出發，過程中，許多民眾高喊「林鄭下台」，不少人撐著「撐自由、反惡法」的黃傘然而如同每次遊行，灣仔也進駐了許多防暴警察，到下午4點半，民陣宣布遊行結束。籲「撤暴動定性」 民陣要求成立「獨立調查委員會民陣表示，4個多月以來，香港市民的訴求是非常清晰，我們要求「正式撤回引渡條例」、「撤銷暴動定性」、「徹查鎮壓」、「重啟政改，立即雙普選」。可惜到了今天，林鄭政府堅拒正面回應市民的訴求。「特區政府卻一次又一次抹黑香港示威者是暴徒」，民陣認為，在過去多場的示威行動當中，民陣發起了超過100萬人、200萬人的遊行，遊行人數令世界觸目。最令全世界所稱道的，不單是上街人數，而是示威者的公民質素。在遊行示威的隊伍當中，自動「分紅海」讓路給救護車通過；上星期，警方錯誤地在新城市廣場中挑起衝突，商場內沒有任何店鋪被破壞，全世界都佩服香港示威者的質素。民陣指出，林鄭月娥說謊成性，林鄭說沒有定性612為暴動，警方的文件卻寫著定性為暴動。建基於謊言的施政不會為香港帶來希望，香港必需回到真相，才能有真正出路。 原始連結 更多華視新聞報導【午間搶先報】香港反送中遍地開花 沙田3:30大遊行台灣相挺反送中! 管碧玲嗆林鄭：台灣不會當你的下台階更多國際相關新聞攔截油輪影片曝光 乘直升機攀繩登船不滿中國進入南海 越南抗議要求撤離恐攻風險籠罩 英航停飛開羅7天較勁反送中 挺港府稱31.6萬人參加13歲童天天打電動 直播賺錢救癌父今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【賀靜萍】今年5月間，華為創辦人任正非接受媒體聯訪時說了一段話，他做為鄉村教師的父母在生前告誡他，今生今世不准做老師。任正非說，受父母之命，全家無人擔任教職，但老師是人類靈魂的工程師，沒有老師這個社會怎麼辦？「那麼就要改變對教師的政策。」任正非講的是他的故事，詮釋他的用人哲學：用頂級的挑戰和薪酬去吸引頂尖人才。他以此為例說明，「今後再窮不能窮教師，再窮也要對未來投資。」如果教師的待遇不高，優秀的人都不願意當老師，那只會出現「馬太效應」（Matthew Effect)，強者越強，差者越差。過去的華為，雖然神祕，但其推崇「狼性文化」早在業界聞名，加上華為祭出高薪挖角的一波波攻勢，常讓業內對手聞風喪膽。華為內部的制度是，不合格者一定要撤換，絕不能養尊處優，要毫不留情地淘汰任何一位想以熬年頭來取得勝利的高層管理者，這樣才對得起那些兢兢業業的「奮鬥者」，以及不斷為公司創造更多價值的「貢獻者」。美國在全球聯手盟友圍剿華為後，任正非直接站上第一線，發表無懼美方的公開宣言。除此之外，華為輪值CEO也高頻率接受媒體專訪，並在全球各地積極拓展5G商用合約，華為順勢打起一場人才戰，把爭奪人才的勝利，作為華為未來發展最核心競爭力。今年初，任正非對俄國科學家表示，華為要敢於與美國爭奪人才，要給高的待遇，讓這些人在自己的國家工作，如此一來，人才定會蜂擁而來，帶來一陣「輕風」，像美國兩百年來那樣的開放，華為會把一切優秀人才吸引來一起創業。當全球都在關注華為生死攸關的時刻，任正非談得最多，令人印象最深刻的的話題，就是教育與人才。根據華為總裁辦最新簽發電子郵件顯示，華為要對部分2019屆頂尖學生實行年薪制管理，年薪為人民幣100萬至200萬元不等。且2019年將從全世界招進20至30名天才「少年」，今後並逐年增加。華為如何在短期之內調整隊伍作戰能力結構，再攻打下一個山頭，全球關注。中美官方已將重啟貿易談判，作為最敏感的議題，華為如何頂住美國壓力，在科技掌握與全球市場逆勢突圍成長，從任正非談話及華為的大動作來看，受壓制後的華為，反掀起一場人才戰爭，而打贏這場人才戰，是華為發展戰略中，一場關鍵的首戰。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】大陸經濟半年報揭曉，包括消費、投資、工業生產等數據回暖，表現全面超預期，加上流動性寬鬆，有助整體亞洲債市、新興債市持續看好。安本標準投信投資長彭炫通表示，新興市場債券近期已重拾強勁升勢，前景依舊相對樂觀。尤其市場主要面對的兩大阻力，包括全球流動性和貿易戰風險已大幅改善，加上新興市場與已發展市場的經濟增長差距收窄，均有利新興市場資金流入和貨幣表現。再者，新興市場債券在全球低利率的環境下，較高的收益優勢對投資者而言仍具吸引力。NN（L）亞洲債券基金經理人庾宏璟（Joep Huntjens）表示，亞洲債市在中美貿易衝突持續影響下，依然有強勁的表現，主要因為亞債基本面穩健以及債券發行量將減少的預期所支撐。展望後市，預期大陸政府將持續保持金融體系的流動性，有助發債企業；此外，由於大陸房地產受貿易衝突影響有限，加上若大陸經濟增長不如預期，政府將祭出更多的寬鬆政策，因此對大陸房地產業持續保持樂觀態度。日盛亞洲高收益債券基金經理人鄭易芸表示，目前市場預期美國將在第三季降息防範景氣的進一步減緩，顯示第三季整體市場仍可維持中性偏多方向，有利風險資產，儘管市場行情變化快，然高收益債高的票息即是最好保護，尤其大陸的高收益債市場可提供短存續且收益率高的債券。宏利投資管理亞洲（日本除外）定息產品部首席投資總監彭德信（Endre Pedersen）表示，在2018年已經升息的亞洲經濟體現有足夠空間採取寬鬆貨幣政策，為本幣債券創造了有利環境。此外，亞洲與已開發債券市場之間的利差擴大，使亞洲債券更具吸引力，特別是高收益債券市場。

【華人健康網圖文提供／高寶書版】根據研究顯示，有氧運動的好處有這些：1 增加心肺帶氧能力：心肺功能是可以透過訓練增強的。平時若缺乏運動習慣，一下子從事太過激烈或高強度運動時，可能會感到頭暈目眩、想吐、臉色發白等，那是因為血液中氧氣來不及供給，但是透過運動時間的增加，心肺帶氧能力也會進步，每一次心臟的跳動可以運送更多血液，想要一顆強而有力的心臟，就需要慢慢累積你的心肺適應能力。適量有氧也能幫助你的肌肉更有效地利用脂肪當作能量來源，提升燃脂能力。2 助眠放鬆：你或許有過運動完失眠，睡眠品質變很差，甚至開始便秘或是脹氣等生理狀況的改變，這很有可能是你平時的運動強度過高，或運動時間太接近睡眠時間，讓交感神經系統主導了你的身體，若長期處於這種高壓狀況對身體是不好的，也會影響到運動後肌肉的合成和營養吸收。但低強度的有氧運動主要是由副交感神經系統主導，幫助身體肌肉的合成和放鬆休息，研究顯示失眠者在傍晚從事低強度有氧運動，晚上入睡的速度會提升57%。有氧運動也可以幫助排解重訓帶來的肌肉痠痛，若當你真的全身痠痛時，不妨試著做一些簡單動態恢復，維持交感神經和副交感神經、自律神經的平衡。3 幫助你在無氧運動時能更快恢復：當你從事高強度運動時，身體會從有氧區間進入到無氧區間（乳酸系統/ 醣酵解系統），在每一次高強度的全力動作下，心跳越來越快，如果你的心臟運作功能不佳，無氧運動重複2 到3 次後，心跳率可能難以降低，身體被困在無氧區間內，上氣不接下氣， 你的速度就會開始減慢、動作遲緩。而這時，增加一些低強度的有氧訓練，可以讓你心臟運作更有效率，好的有氧供應系統能幫助你在無氧代謝能力表現上更好，無氧運動時更快恢復。有氧運動的好處那麼多，所以你是不是跟以前的我一樣，想減肥減脂， 每天就花大把大把的時間在快走、慢跑、健身操、踏步機之類的低強度有氧運動上，只是為了甩掉身上那幾塊肥油？沒錯，有氧運動相對強度較低，心跳率大約維持在50% 至70% 左右， 身體當然可以長時間持續運動。一開始接觸運動的人總有個迷思，覺得運動時間越長，燃脂和減肥的效果越好。的確，或許在運動初期，從事低強度的有氧運動，會讓你覺得體能越來越好，畢竟一開始慢跑15 分鐘就累的你， 半個月後卻可以跑30 分鐘，這是因為你身體的神經系統開始適應，心肺帶氧能力提升，需要的力量和供氧比一開始還要少，所以你發覺越來越輕鬆了， 於是開始拉長運動時間，想增加強度。但是，你花了50 分鐘在跑步機上面，假設燃燒了350 大卡，而這350 卡洛里，並不完全是體內累積的脂肪。在有氧運動期間，能量供給通常是醣類和脂肪，再來是蛋白質，所以長時間的有氧，當體內的醣源燃燒完後，接下來才會燃燒脂肪和肌肉，或許你有聽過有氧燒掉肌肉，就是這個原因。而且長時間的低強度有氧容易激發食慾，造成運動結束後飢腸轆轆，你隨便吃一個市售的滷雞腿便當粗估約750 到800 大卡，半小時內就幫你把燃燒的熱量通通加倍補回來，也有可能因為長時間運動的疲勞，身體本能地降低一整天的活動量，去節能、減少代謝。這就是為什麼看到整天在健身房內跑步機上揮汗如雨的人，或許體能狀況有些許改善，但整體來說體態並沒有太大的進展。就像我以前一樣，瘋狂不斷地做長時間有氧運動，把有氧運動當成消耗卡洛里的途徑，卻同時燃燒掉肌肉，肌肉量減少又造成基礎代謝率下降，所以當我瘦下來之後停止有氧運動，就立刻胖回來！有氧運動有優點，的確也有不足，你不是完全不需要有氧，若以長期體態控制和維持心肺能力，適量的有氧是好的，但有氧運動不該被當成短時間燃燒卡洛里的路徑，像是昨天多吃了一塊蛋糕隔天就瘋狂跑步贖罪，除非你的短期目標是現在先狂瘦，然後之後復胖也沒差，但我想應該沒有人想要這樣吧！當你琢磨到底要做多少有氧運動才能減去脂肪的時候，建議還是先從調整飲食習慣來著手，養成「擇食」的習慣，以食物的原型為主，減少加工品、精緻碳水化合物的攝取，多選擇一些營養價值較高的食物，當你培養了正確的飲食習慣，體態持續沒有改變，想要透過運動來燃燒更多的脂肪，那漸進式地增加些有氧運動會有幫助的。而且，除了有氧運動，你還需要肌力訓練， 有肌肉＝身體體態較好、有曲線，還可以維持代謝。每個人減脂時的有氧運動和肌力訓練的安排狀況不同，有些人有時間一天兩練，肌力訓練和有氧分開；有些人則是一天肌力訓練，另一天有氧運動； 但更多人則沒那麼多時間，卻也想達到好的減脂效果怎麼辦呢？下一篇跟你們分享更有效率的方式。本文出自高寶書版《漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心！：改造體態、體脂下修的飲食概念 X 21天高效能徒手運動課表，邊吃邊動邊瘦！》一書【延伸閱讀】