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【早安健康／蕭采縈（美容健康國際交流協會理事長）】撥筋功效： 根據統計，台灣15歲以上的成人，每4個人就有1個人曾有失眠困擾，尤其是上班族，每天面對沉重的工作與生活壓力，失眠問題也就不斷浮現，每天晚上躺在床上翻來覆去，不管怎樣滾，就是睡不著，閉上眼睛，一隻、二隻……小羊數來數去，還是睡不著！ 關鍵經絡部位＆穴位 步驟示範 關鍵：先用熱水泡腳或將腳搓熱後，再進行撥筋。撥筋前先抹霜。 Step1：以40℃左右的熱水泡腳30分鐘或用手將腳踝、腳掌搓熱。 Step2：坐下，一腳舉高放在另一腳的大腿上，腳掌朝上，以雙手指腹搓揉按摩腳底後，對腳底前1/3處的中心點（湧泉穴）加強划撥3分鐘，力道可稍微加強。完成後，換腳重複相同動作3分鐘。   幫助定神安眠！更多方法請繼續看下一頁 Step3：一手微彎，舉到身前，另一手持工具對手腕的橫紋側端，骨節下方凹陷處（神門穴）橫撥，重複3回合。完成後，換邊重複相同動作3回合。   Step4：順著後腦枕骨下緣（①風池穴）往耳際下方（②完骨穴、③安眠穴、④翳明穴、⑤翳風穴）斜撥至下頷骨，重複3回合。完成後，換邊重複相同動作3回合。 Step5：對頭頂中央（百會穴）加強划撥1分鐘（或重複10次）。 ＊平日用齒梳以兩重一輕的頻率對頭頂中央梳頭，可以幫助定神安眠喔！ ▎蕭老師隨堂重點摘要 神門穴是心經的重要穴道之一，可幫助寧心安神，經常按摩，有助於改善頭痛、提神醒腦、調節自律神經、幫助睡眠及改善心悸等。有一個簡單按摩法，沒有時間、空間的限制，經常做，能有效趕走失眠。 ▎按摩步驟 本文摘自《神奇的撥筋美容＆養生法》／蕭采縈（美容健康國際交流協會理事長）／原水文化 … 延伸閱讀：

中國時報【報導林淑娟】曾執導過《台灣阿誠》、《牽手》、《世間情》、《一家人》、《金家好媳婦》等多部三立八點檔的資深導演林鷹（本名林國樑），7月22日因胃癌病逝，享壽72歲。30日是他的告別式，曾合作過的數十位藝人到場送別。與導演情同父女的李燕在靈堂上泣不成聲，瞻仰導演儀容後，更是情緒崩潰痛哭失聲。曾莞婷、導演朱延平等人回憶起與導演合作時的互動點滴時，都忍不住難過落淚。與他感情最深厚的李燕之前曾透露，「導演重病時，有一次睡醒，忽然叫我坐在他旁邊，他充滿笑容跟我說，他好高興，他看到大家都來參加他的告別式，他說他滿足了。」李燕在林鷹重病時天天去林口長庚探望，導演臨終時她趕不及到醫院，不過導演是在聽著她的電話時無憾安詳辭世，她也如女兒般親手為他蓋上往生被。到了真要說再見這一天，李燕還是難過崩潰大哭，情緒激動到完全無法受訪。曾莞婷謝林鷹教台語朱延平導演感嘆，他的兩位師兄陳俊良、導演林鷹，一個是民視、一個是三立八點檔主力導演，但2位都已經在工作上犧牲陣亡了，「拍八點檔實在太辛苦了，每天要播2個多小時，一拍就至少1、2年。他們真的太累了。現在同門師兄弟現在只剩我和蔡岳勳。今天師父蔡揚名也來了。」曾莞婷進三立的第一檔戲《家和萬事興》就是跟導演林鷹合作，「他是一位很溫暖的導演，我剛開始完全不會講台語，都是一有空檔就抓著導演請教，他非常有耐心一一幫我解答，是我很感恩的導演。導演離開時，我媽媽也正因肺炎住院，讓我更感慨生命是很脆弱的。」幾乎所有受訪藝人都一致推崇導演的台語造詣，對他們表演有如定心丸幫助很大。

女性到了更年期會導致食慾減退，但有些人的體重反而增加，執業中醫師周宗翰表示，更年期導致的身體機能減退扮演了很大的關鍵，建議女性應維持肌肉量，來降低更年期肥胖的機會。根據內經記載，女子七歲，腎氣盛，齒更髮長……五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也，七七代表49歲，這也是敘述女性從青春期到更年期衰老的過程。周宗翰指出，更年期後女性的體質多半是腎虛血燥的體質，腎虛導致基礎代謝、新陳代謝率變慢，肌肉合成變少，也就是肌肉在更年期後不知不覺地流失掉了。更年期的女性，因為怕胖吃不多，施行節食、少食等方法，短期間好像以為可以瘦很快，但是往往事與願違，因為腎虛血燥的體質容易流失肌肉及水分，一旦恢復原本的食量，因為肌肉已經變少了，基礎代謝率下降，身體傾向合成脂肪，當然就容易發胖了，所以更年期婦女維持身體適當的肌肉量是一大關鍵。維持身體的肌肉量，鍛鍊核心肌群是關鍵，能年期後的婦女腹部肌肉常常鬆軟而無力，無力的核心肌群使腹部循環差，脂肪多半囤積在腹部，建議平時要訓練核心肌群以加強腹部循環，而棒式就是一個常見訓練核心肌群的運動。【棒式運動】以雙肘撐地，雙手呈現拳頭姿勢，從後腦杓到腳後跟呈一直線以腳尖著地，雙腳與肩膀同寬，同樣姿勢至少維持30秒，可漸漸拉長時間。若棒式運動太難，建議可以改成有氧運動或是競走為主，競走的時候手輕握拳、上半身手肘呈90度，拳頭前擺到胸、後擺到腰，輕鬆擺動，重點要”收小腹、夾臀部”，可以鍛鍊到腹、臀、腿及背的肌肉。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】2018-19年的美巡例行賽季只剩下最後兩週的行程，當今球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）只要週日下午在曼菲斯的TPC at Southwind（南風巡迴賽球員球場）高舉World Golf Championships- FedEx St Jude Invitational（世界邀請賽）冠軍，就能夠提前拿下首屆Wyndham Rewards（溫德漢姆獎）。這個今年首度運作的個人獎，旨在表揚例行賽最佳的十位選手，其中聯邦快遞盃積分榜名列首位獨得二百萬美元，第二名為一百五十萬美元，第十名則帶走五十萬美元。現年二十九歲的柯普卡，上季贏得兩座大賽冠軍，本季繼續實踐其「四大賽較易贏球論」，結果四場大賽分別為並列第二、冠軍、第二和並列第四，加上去年底在韓國奪得THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃），目前在聯邦快遞盃積分榜以2,337分領先群雄。緊追在後的選手是Matt Kuchar（馬特•庫查），分別拿下Mayakoba Golf Classic（馬亞柯巴菁英賽）和Sony Open in Hawaii（夏威夷公開賽），另有兩個第二名，以三十七分之差緊追在後。由於本週的WGC系列賽冠軍可獨得五百五十分，而下週的例行賽封關戰Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽）為五百分級，意味著柯普卡獲勝就能夠外帶二百萬美元的大獎。當然，積分榜再下來的Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、Xander Schauffele（山大•蕭佛利）和Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）也有機會一爭高下，三人分別落後一百四十二、五百零七和五百四十八分。「贏得聯邦快遞盃是每位美巡賽選手的目標，我們很努力在賺取積分，儘可能保持領先。」柯普卡說道：「這就是為何我們那麼想要前往亞特蘭大，我想大家都希望在亞特蘭大贏得勝利。」「如果本週贏球了，該怎樣就會怎樣，不過你也知道，星期天什麼劇本都有可能發生。」

【早安健康／王彥文報導】愛穿洋裝的女孩們是否遇過這種情形？夏天到了，穿洋裝最舒服，但持續穿幾天卻發現大腿內側兩端都忽然冒出一片像是毛孔腫大的紅疹？有些人出現這種情形時會感到癢癢的，有些人卻不會。但是忍著悶熱換穿長一點的褲子後，那片紅疹就自然消失了。 這種像是毛孔腫大的紅疹，以毛囊角化症居多。毛囊角化症的好發期大多在青春期，但其實它可能出現在任何年齡層。除了大腿以外，手肘內側、臀部、臉頰與背上它也都可能出現。 毛囊角化症是怎麼樣的一種病症？ 日本池袋西口貓頭鷹皮膚科診所的藤本智子院長解釋說：毛孔內的毛囊過度角質化是這種病症的起因，角質化原本是皮膚新陳代謝的一環，問題在於皮膚新陳代謝、把最新鮮的皮膚往表面往上推的速度過快。以極快速度被推到毛孔兩側的皮膚角質堆積起來，便形成看似毛孔腫大、發紅、發黑的情形，這就是毛囊角化症。 基本上容易出現毛囊角化症的人，可分成幾類體質： 基本上毛囊角化症自然放著它不管，或是在減少皮膚之間的摩擦後，通常會自然消失。當然皮膚科醫生也可以開藥給患者擦，但是當紅疹消失、停止擦藥後，由於過度角質化的成因現在仍然沒有被完全解開謎團，所以之後還是有可能出現相同症狀。 杜絕症狀發作，下一頁預防方法報你知！ 毛囊角化症的好發期大多在青春期，但也可能出現在任何年齡層。到底該如何預防發作呢？ 據日本札幌工廠皮膚科．皮膚養護診所的院長松本步醫師表示：作為預防，愛美的妳或你有下列幾種方法可以認真執行，以免招來這種不好看、不漂亮的皮膚狀況出現。 參考資料:… 延伸閱讀：

娛樂中心／綜合報導王瞳本月初爆出疑似介入馬俊麟家庭，雙方緊急澄清是誤會一場，男方表示已和老婆解釋清楚，王瞳則與男友艾成一同合體，原以為案件告一段落，想不到王瞳卻又扯出知道是誰在後面亂造謠「淋浴間事件」，這個當事人就被網友猜測疑似是一起拍戲的女演員邱琦雯，讓被影射的邱琦雯氣得在社群網站上發文痛譙，對此，王瞳所屬公司趕緊跳出來緩解。▲邱琦雯疑似不爽被影射，發文痛譙。（圖／翻攝自臉書）王瞳本人日前合體男友出席活動，同時她也澄清了被瘋傳的「共浴說」，王瞳表示，她只是順便從淋浴間中拉出蓮蓬頭供馬俊麟使用，並沒有一起洗澡，結果這時同劇女演員剛好經過，對方開玩笑說「以為你們兩人一起洗澡」，但王瞳也立刻回「怎麼可能」，想不到事後，此件事情卻被傳成「四腳獸」，對此，王瞳大感無奈，甚至表示知道是哪位女演員到處亂造謠。▲王瞳日前合體男友現身說法。（圖／記者朱慕涵攝影）想不到，此位當事人竟被猜測應該是邱琦雯，昨日深夜，被影射的邱琦雯更在臉書狠嗆：「入行這麼多年，拍了這麼多戲，我學會該有的工作態度與分寸，什麼事該做、什麼事不該說、不用誰教、自己都懂！我性直不搞私下那套，我有做的事、我承認，我沒做的事、不要懷疑栽贓我。」疑似要對方不要隨便亂爆料。▲邱琦雯遭網友猜測是亂放話的女星。（圖／資料照）對此，據《自由》報導，2人所屬經紀公司鳳凰副總Nanny強調，王瞳在受訪時從未提到邱琦雯，更強調邱琦雯不會是散布謠言的對象，「後台的化妝間都是公共空間、人來人往，根本查不出誰是爆料者。」被問到兩人以後合作會不會尷尬？Nanny並未對此作出正面回應，只強調兩人私下也是朋友，只是沒有搞清楚事情原委而發生摩擦，無奈表示：「到底是誰在挑撥離間很無聊。」更多三立新聞網報導暗指外遇王瞳？馬俊麟正宮深夜崩潰…怒揭她「躲起來」偷吃TWICE清涼現身！MOMO激短「真理褲」露到大腿根子宮外孕「險摘輸卵管」！陳艾琳曝3年前真相…粉絲全淚崩尪趁懷孕偷吃！馬伊琍回收腥夫文章5年…離婚原因網全怒了

[新頭殼newtalk] 台灣即時影音串流平台「17Media」今（29）日宣布全新類型的新節目《明星製作人》正式開錄，打造７小時馬拉松直播、由觀眾決定內容走向的直播即時互動節目，請到納豆和阿ken攜手主持新節目《明星製作人》，7月29日下午2點首次開錄，納豆和阿ken自離開《大學生了沒》節目後3年多來首次再度合作主持，以行動破除不和傳言。7月29日《明星製作人》節目首播開錄前，在17 Media舉辦開錄記者會，向大家分享節目起跑喜訊，兩隊製作人阿Ken和納豆，率領首集的兩隊隊員藝人小甜甜、派翠克、曾智希、張立東和17直播主小莎、馬妹共同到場，分享開錄前心情，兩隊成員都各有強項，現場一站到隊長旁開始會相嗆聲，都有信心能贏過對方。今天2點節目在直播開始時才公布即將策劃的節目內容，兩隊須從聯絡來賓、組織架構到實際排演，考驗明星製作人們的創意、巧思、人脈與時間控管能力。《明星製作人》將於7月29日下午2點起於17直播 App中播出，華視更將把每周產出的14小時內容剪輯成一小時的節目，將於今年9月6日起在華視播出。隨機任務、全民皆「製作人」，《明星製作人》節目將透過全程直播，讓觀眾了解節目是如何從無到有做出來，兩位主持人這回升格製作人帶隊製作節目進行比賽，接受耐力與製作實力考驗，透過馬拉松式直播將從節目發想到製作過程都呈現讓大家知道，阿Ken和納豆兩人說這跟以前做節目完全不同，以前幕後東西通常不給看，只想辦法把節目做到很好給大家看，現在即使節目做好大家不見得喜歡，樂於嘗試改為透過直播讓觀眾可以參與意見，最後並為兩隊的節目製作PK投票決定輸贏，期待開啟台灣綜藝節目的嶄新型態。更多新頭殼報導LamiGirls化身實體卡牌！爐石、Lamigo跨界合作主題日將登場講1989也不行？直播反送中實況遭Ban台

本土劇演員徐亨，本來是八點檔主要演員，沒想到才演50多集就從劇情被消失將近100集，直到最近才回歸，傳出就是因為有黑衣人在他拍戲時到電視台討債，因此被電視台給冷凍。戲劇畫面：「一點炮仔聲，你儘管放心，我不會跟錢過不去。」再度現身八點檔，飾演反派角色相當有狠勁，本土劇演員徐亨，才演了50幾集，就突然消失將近100集，而原因最近被爆出來，就是因為有黑衣人到電視台討債。藝人徐亨NatNews全民新聞網：「大家好這次我演的是宰員，我這小宰員她大豪門，她穿得這個衣服其實說實在的，各位環保單位也不要太見外，因為她是假的哈哈哈。」徐亨本來是主要演員之一，戲劇記者會上，更被安排跟許多資深演員一起出場，但最近傳出他在拍戲時，有黑衣人到電視台外頭討債站崗，讓電視台不堪其擾，要求暫時冷凍徐亨，讓他整整4個月沒有出現。徐亨手麵大戰：「我們就不要講失敗(欠債的事)，不然阿強師手打麵，會跟蜘蛛人好像有點關係啊，失敗的麵失敗的麵。」徐亨在2012年驚爆投資失利，欠下2億元債務宣告破產，去年創立副業拚還債，今年更跳槽經紀公司才有戲拍，針對「被消失」一事，徐亨向平面媒體回「是誤會，有人來探班被講的誇張了，劇情走向都是配合公司政策」，但記者聯絡他，電話已經關機。戲劇畫面：「一點意難忘，叫筊倒去收錢，結果成事不足敗事有餘。」2006年徐亨曾以八點檔獲得金鐘獎最佳男配角，成為本土劇演員佼佼者，年輕時期還參加台視和華視訓練班，都以第一名成績考進，甚至以第一名成績從台視訓練班畢業，演技備受肯定，而現在仍陷入追債糾紛，徐亨不願多談債務金額，僅表示「該協調處理都盡力了，從來沒有迴避」，卻意外拖累他的演藝人生。更多 TVBS 報導消失《炮仔聲》百集爆內幕！男星傳遭黑衣人闖電視台討債 替身轉幕前演員 張晉秀武打闖出知名度 男星被目擊火鍋店外場端菜！連打3份工還接外送 金鐘視帝驚爆不倫戀？勾已婚熟女被拍嗆：沒人毀得了我

中國時報【曹婷婷╱台南報導】福衛七號6月25日升空，展現台灣太空科技實力，為了拉進民眾與科學的距離，國家實驗研究院首度將「科學家的祕密基地」搬到台南，8月3日將首辦「南部實驗室體驗活動」，開放小朋友參訪國家級實驗中心，消息一出，報名隨即秒殺，希望能為台灣培育更多小小科學家。國家實驗研究院與成功大學合辦「科學家的祕密基地」科普活動，27日起一連5天在成大中正堂展開，首日吸引許多大小朋友前來一探究竟，國研院特地將最近正夯、福衛七號迷你模型以及搭載福衛七號升空的重型火箭模型搬到展場，現場解說福衛七號的功能、執行任務等，讓民眾對前瞻科技有感。國研院院長王永和表示，培育科學人才需要科普教育，國研院籌辦「科學家的祕密基地」活動，將國研院歷年研發成果轉換為可以讓小朋友了解與親身體驗的遊戲，透過闖關遊戲，認識國家太空中心、台灣海洋科技研究中心等機構到底都做些什麼。「科學家的祕密基地」科普活動齊集國研院轄下8個中心與科學家，並與成功大學合作規畫「天空基地」、「奇幻基地」、「探測基地」、「智慧基地」與「科學樂園」等5主題，除了福衛七號模型、搭載福衛七號升空的獵鷹重型火箭模型，完成首航帶回南海探測成果的勵進研究船，也透過闖關，讓小朋友了解探測結果。

最近日本吹起珍奶熱潮，想喝一杯竟然要等五個小時，台灣手搖飲在世界發光，連菲律賓總統杜特蒂的夫人都搶著加盟，但其實老闆王耀輝是電子業出身，開飲料店還曾慘虧上億元，我們就要帶您獨家來直擊，位在新竹的珍奶研發實驗室。用力搖啊搖，就是這杯黃金比例珍奶，登陸法國羅浮宮，讓菲律賓總統杜特蒂的夫人阿旺塞納搶著簽約加盟，闖蕩全世界 41國的珍奶，秘密就在新竹這間手搖飲實驗室，它也首度在鏡頭前獨家曝光。餐飲董事長王耀輝：「他們以為每次產品都喝過，到我這邊一定會通過，但其實通過機率只有50%。」▼餐飲董事長王耀輝。（圖／東森新聞資料畫面）每一杯茶飲問世前，都得經過他的嘴，甜或酸一嚐知味，但其實董事長王耀輝以前是電子業出身。餐飲董事長王耀輝：「聽到一場演講，我現在真的想把那個演講的人抓出來，35歲男孩子35歲前一定要創業，35歲以後創業就太晚了，所以我那時後33歲就先把工作辭掉了。」在竹科旁開了間小小飲料店，2005年當時別人調飲料是靠感覺，王耀輝卻把電子業的標準化導入進來，茶的刻度幾匙奶粉，甚至連糖都是機器控制。▼王耀輝把電子業的標準化導入進來，茶的刻度幾匙奶粉，甚至連糖都是機器控制。（圖／東森新聞資料畫面）走出台灣短短三年，王耀輝殺進中國大陸市場，一舉在上海開了30間，沒想到竟是慘虧一億元，他轉向香港淘金，卻又碰上另一個風暴。餐飲董事長王耀輝：「同時間我要處理大陸那時後很多直營店，失敗怎麼樣，讓它能夠降低損失，同時我在香港看到這個市場因為塑化劑萎縮，我那時後只想活下去，活下去就是想辦法，讓我能夠把事業體支撐下去。」被市場狠狠上了一課，王耀輝摸索出海外開店得找代理商，橫跨全球五大洲，更少不得在地化。餐飲董事長王耀輝：「我們只要在白人區開店，就會用水果茶，用免費送的方式，讓很多人來喝，喝完他覺得不錯，就會開始進來買第二杯的飲料。」如今打入全球52個城市裡，台灣珍奶闖蕩國際，靠的不是小幸運，是台灣囝仔的堅毅韌性。東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導飯店吹珍奶風！珍珠披薩PK波霸冰火鍋杜特蒂也瘋珍奶？民間夫人2原因加盟日出茶太珍奶魅力無法擋！日本黑道以此維生月賺30萬

日本私立大學協會（ASSOCIATION OF PRIVATE UNIVERSITIES OF JAPAN SINCE 1946，以下簡稱APUJ）事務局局長吉村猛，日前率同專案負責人坂下景子與日本學校法人谷岡學園法人本部長補佐兼秘書室長谷岡辰郎參訪樹德科大，並針對「1+6+1」學程合作交流細節討論，以儘速展開谷岡學園會員校大阪商業大學學生蒞樹德科大設計學院研修事宜訂定明確作法。「1+6+1」學程是指大阪商大學生前期一個月在樹德科大、中期六個月在日本、後期再回到樹德科大一個月，從前期熟悉環境與課程目標、中期回到日本將課程融入學習、後期則是再回到樹德科大補足及驗證學習。谷岡學園會員校本次選定以大阪商業大學與樹德科大設計學院交流合作，初期以室內設計系、流行設計系、動畫與遊戲設計系三系為合作對象，未來也將延伸至視覺傳達設計系。研討會議由合作對象之一的室設系主任紀順堂簡報課程學習內容與方向，視傳系主任邱惠琳全程即席翻譯；設計學院院長周伯丞、動遊系主任蘇中和、流設系代表老師朱維政皆出席並陪同校園參觀導覽。副校長嚴大國說明，自四年前與APUJ首次接觸後，二年前即試行並推派學生前來樹德科大交流研習，也希望能針對課程的認知、時程、人數等做初步決定，以方便後續工作的進行，讓課程內涵發揮整體效益，學生可實質受益。校長陳清燿進一步表示，希望雙方合作的參與目標明確，課程要能一貫作業，讓學生瞭解是否為必修或對學理元素的理解有多少，未來回到日本或樹德科大，學生才能理解出學理與實務的差異性，而學理過程中付諸實作的可行性有多少？

▲ 活動交管資訊示意圖。(臺北市政府警察局提供)台北市 / 朱培妤 綜合報導下週三8月7日為七夕情人節，臺北市也舉辦了相關的應景活動，邀請民眾可以到大稻埕看煙火逛市集。「2019大稻埕情人節-萬人一起唱情歌」活動訂於本週末8月3日至4日舉辦，而眾所期待的煙火則於8月3日晚間在淡水河3-5號水門間水域施放，臺北市警察局今(29)日也公布了周邊的交通管制，提醒用路人注意且提前改道。大稻埕周圍週五起交管 駕駛人注意!為了維持活動進行順利，臺北市政府警察局將於會場周邊道路實施交通管制措施，同時也提醒參與活動的民眾及用路人注意交通管制的路段並提前改道。停車管制部分從週五(8月2日)12時至週日(8月4日)23時止，3、5 號水門間堤外停車場淨空。而週六(8月3日)12時至23時為止，民生西路、長安西路、延平北路、重慶北路等路段將暫停使用路邊停車格、取消假日黃線停車。▲ 活動周邊停車場資訊。(臺北市政府警察局提供)交通管制部分，第1階段8月3日18時至23時止，平面道路、環河快速(高架)道路、市民高架道路及忠孝橋等都將實施管制；第2階段管制則從8月3日20時25分至21時45分止，將配合因應活動結束後之人潮疏散，於民生西路與承德路口進行車輛管制。臺北市警察局也提醒，為避免停車不便或車流延滯降低遊興，呼籲民眾能多加利用大眾運輸系統。詳細交通管制時間及範圍如下:一、周邊道路交通管制執行部分：(一)第1階段管制：8月3日18時至23時(視狀況提前或延後)平面道路：涼州街－延平北路－長安西路－塔城街－忠孝西路－環河北路所圍區域，管制車輛進入（當地居民除外）。民生西路與重慶北路口、南京西路與重慶北路口、長安西路與延平北路口及鄭州路與塔城街口管制往西；延平北路與民權西路口彈性管制車輛往南行駛。環河快速（高架）道路：北自民族西路口、南至忠孝橋雙向車道管制，忠孝橋至西園路口段(光復橋下）往北車道管制【和平西路匝道（華江橋下）、華江橋往北進入環河高架道路匝道、忠孝橋往北進入環河快速（高架）道路匝道及洛陽停車場匯入環河快速（高架）道路匝道配合管制】。市民高架道路：東往西下環河北路匝道口封閉。忠孝橋：進入環河快速(高架)道路，往北匝道配合封閉，禁止車輛進入；往南匝道及往市民大道不管制。(二)第2階段管制：8月3日20時25分至21時45分(視狀況提前或延後)原第1階段管制區域仍維持管制。民生西路與承德路口管制車輛往西行駛，配合因應活動結束後之人潮疏散。二、行人管制：為避免忠孝橋上觀賞民眾有推擠、溢出至車道、落水及遭煙火落塵擊中導致燒傷等情，8月3日19時起(視狀況提前)管制行人上橋，並勸離橋面民眾，以避免意外發生。三、擴大疏導範圍部分：規劃以環河南(北)路－民族西路－中山南(北)路－愛國西路－桂林路所圍區域為擴大疏導範圍，派員加強疏導車流運行，維護交通順暢。四、停車管制事項：(一)8月2日12時至8月4日23時：3、5 號水門間堤外停車場淨空。(二)8月3日12時至23時：民生西路(延平北路至重慶北路段)、長安西路(延平北路至重慶北路)南側路邊停車格公告暫停使用，並禁止臨時停車。民生西路(環河北路至重慶北路段)、延平北路(民權西路至忠孝西路段) 取消假日黃線停車。重慶北路(民權西路至忠孝西路)西側取消路邊停車格及假日黃線停車。(三)8月3日18時至23時：洛陽停車場進入環河快速道路匝道封閉，管制人、車進入。原始連結

娛樂中心／綜合報導網紅「阿樂」有著白裡透紅的肌膚、跟稍微一晃就能令男性同胞噴鼻血的傲人上圍，她之前穿上一件開衩直逼肚臍的泳裝轟動網路，被封「隱乳女神」，日前上外景節目時，更穿上超低胸上陣，在奔跑中巨乳左搖右晃，震得上衣一直下滑，讓網友看得既為她擔心，又充滿色色期待。▲阿樂因穿上一件開衩直逼肚臍的泳裝，被封「隱乳女神」。（圖／翻攝自IG）阿樂最近又以一件黑色泳裝現身節目，連身泳裝原本看似保守，沒想到阿樂竟大膽拉開胸前拉鍊，豐滿半球瞬間彈出來。到了玩滑水道的關卡時，阿樂正面趴在板子上，水滴胸型一覽無遺。風田已經在滑水道下方卡位，等著阿樂滑下來的瞬間，他眼冒愛心、雙手比讚滿足的說：「好好看喔！剛剛那個角度！」，被現場來賓狂虧：「回去找舒子晨啦！」。▼▲阿樂爆乳玩滑水道，邪惡視角引爆動。（圖／翻攝自IG）阿樂本來是《英雄聯盟》遊戲的校園甜心，也一直在經營遊戲實況， 最近因為上遍各大綜藝節目受關注，不過身材很胸猛的她，可不是只是靠賣弄深才， 其實還是精通多項樂器的才華妹。除了之前就表演過的小提琴外 ，最近她也在實況中彈鋼琴，戴上眼鏡彈琴的她氣質真的爆棚， 重點是當天她穿著超輕鬆的白色上衣，領口不斷的下滑，沉浸在音樂世界的阿樂完全沒意會到，就這樣大片雪白胸部若隱若現，實況彈琴「領口越彈越低」視角「超母湯」。▼▲阿樂除了身材很胸猛外， 其實還是精通多項樂器的才華妹。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導目睹蔡桃貴「頭著地」重摔！蔡阿嘎速抱兒奔急診求救爽成3千億賭王媳！奚夢瑤婚後首現身…孕肚藏不住了這名子有毒！遭諷「作奸犯科格局」 吳宗憲堅不改名原因曝掰了招牌長髮！許維恩挑戰「耳上極短髮」 驚撞臉3女星

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美國選手Scott McCarron（史考特•麥卡隆）有意統治冠巡賽，不過再一個月就要邁入六十二歲的德國名將Bernhard Langer（伯納德•藍格）顯然還不服老， 週日下午在英格蘭的Royal Lytham & St. Annes（皇家萊辛聖安斯），勇奪個人第五座The Senior Open Presented by Rolex（英國長春公開賽）冠軍盃。藍格前三回合分別擊出七十一、六十七和七十桿，落後地主選手Paul Broadhurst（保羅•布羅德斯特），但決賽日展現十座冠巡大賽得主的霸氣，前十四洞抓下六記博蒂，反倒領先五桿。藍格隨後吞下兩記無關緊要的柏忌，終場擊出六十六桿，以低於標準桿六桿的二百七十四桿，三桿之差擊敗七十一桿的布羅德斯特。「每次離開大賽的第十八洞，那種感覺都是非常特別的，尤其是在這裡。」藍格說道：「這裡的人很懂高爾夫，而且在這樣的天候下，他們還願意在雨中為我們加油，真的非常讓人感動。」受到雨勢影響，這場今年最後一場冠巡大賽延誤了六小時，但如期完成七十二洞的行程。老藍格笑擁長春生涯的第十一座大賽冠軍，以及本季自Oasis Championship（綠洲錦標賽）後的另一勝，躋身冠巡賽的四十勝俱樂部，另一位成員是四十五勝的Hale Irwin（霍爾•厄文）。「能夠贏得十一座長春大賽，真是意義非凡啊！」藍格說道：「如果我沒算錯的話，即使偉大如已經退休的傑克•尼克勞斯、蓋瑞•普雷爾和湯姆•華生，他們沒有一位超過九勝。這裡有很多偉大的選手，他們都會參加大賽，很幸運我是贏最多的那一位。」就在贏得今年的第二勝後，藍格單季累積獎金來到1,147,578美元，排名從原本的十一攀升至第六位，點燃了挑戰十二年來第十一座獎金王的機會。當然，靠著這座冠軍，他明年將能夠以六十二歲之齡重返Royal St George's Golf Club（聖喬治高爾夫俱樂部）的第一百四十九屆英國公開賽。月初奪得Senior Players Championship（長春球員錦標賽）的南非冠巡菜鳥Retief Goosen（瑞提夫•古森），決賽日也攻下六十六桿，不過前三天落後太多，以低於標準桿三桿和Tim Petrovic（提姆•佩托維奇）並列第三。值得一提的是六十九歲的華生，最後一次出席這場賽事以七十三桿收尾，四天成績為高於標準桿九桿，並列六十四。擁有五座英國公開賽冠軍的華生，五十歲後又添得三座不同造型的葡萄酒瓶，他說道：「人生有很多篇章，從1975年到2019年，我在這裡渡過美好的歲月，實在太不可思議了。」

國內運動單項協會亂象一波未平一波又起，滑冰協會還沒有鬧完，亞奧運重點項目的跆拳道協會，又出現一群理監事反對才上任一年多的理事長吳兩平，一同開會決議罷免理事長。但是體育署認為理監事的會議不合法定程序，雖然可以繼續罷免吳兩平，但現在還不能拔掉他的理事長職位。（陳楷報導）跆拳道協會連日來內訌不斷，監事趙安華控告理事長吳兩平報假帳又安插兒子進入協會，協會原本29號召開理監事聯席會議，但是吳兩平以案件進入司法程序為理由延期開會。反對吳兩平的13位理事仍然如期開會，並且決議罷免理事長，再指派包括奧運教練李佳融、劉聰達等五位理事組成接管小組，準備行使幹事部職權，擇期再召開會員大會，由會員投票解除吳兩平的理事身份。吳兩平也到場瞭解情況但不簽到，他表示接任理事長一年兩個月，多做事少說話，自己兒子是兼職不是專任，「最起碼我沒有貪污，對得起自己良心，我只有花錢，像這次青少年出國，機票就五六百萬，我也不求功勞，這是我要服務跆拳的心聲，他們怎麼做，是他們的事。」而主管機關體育署則表示，理事長沒有出席的情況下召開的理監事會議不合法定程序，而且按照人民團體罷免法，即使要罷免理事長，也必須先連署成案後給予被罷免人15天的答辯時間，因此吳兩平至少現在還是理事長，五人小組不能接管。

網紅「吃屎哥」游兆霖昨晚踢館單挑「館長」陳之漢，一上擂台就使出九陰白骨爪襲向館長，館長不動如山，接著才展開鞭腿還擊，只踢78秒就讓吃屎哥倒地求饒：「對不起，不敢再來了」。吃屎哥今(29日)痛訴自己現在身體狀況仍然不佳，遭館長重創後無法走路，只能在地上爬行，下場超慘烈！▼吃屎哥真的不能走了，單挑館長爆意外狀況！圖/YouTube「吃屎哥」曾因為打賭輸了，上傳吃大便的影片爆紅，他日前向館長宣戰，比賽只進行1分多鐘就被打爆，吃屎哥事後在臉書PO文，提到休息一天身體狀況仍然不佳，遭館長重創後無法走路。他今天下午更在臉書直播自己在地上行爬的影片，背景還配上阿吉仔的《命運的吉他聲》，並寫道「第三天真的更痛更腫了」。PO文一出，立刻引發其他網友熱議：「是不是少了什麼道具！你的碗呢？」、「又是一個2486的」、「你好手好腳真可惜」、「能腫、能痛。防禦又提升了⋯」、「你好像真的沒遇過壞人」。▼吃屎哥真的不能走了，單挑館長爆意外狀況！圖/YouTube▼吃屎哥真的不能走了，單挑館長爆意外狀況！圖/YouTube館長賽後開直播爆料「我知道吃屎哥後面有人。」吃屎哥這個人絕對不是笨蛋，絕對不是精神異常，「上一次來了三部賓士車，上面的少年仔在我樓上開直播，叫吃屎哥拿演講稿照著唸，對著我嗆，還跟他說唸錯了。剛剛他們也有來，看到刑事組的在上面，他們人全部跑光了。」館長強調，會叫市刑大介入。館長最後強調，親自踢他是要釣魚 看他後面有誰利用吃屎哥，並不是真正要跟他對打，比賽時都踢他肉多的地方，頂多會痛，不會造成嚴重的傷害。▼吃屎哥真的不能走了，單挑館長爆意外狀況！圖/吃屎哥臉書▼吃屎哥真的不能走了，單挑館長爆意外狀況！圖/吃屎哥臉書更多東森新聞報導 蔡阿嘎爆意外摔落兒！蔡桃貴後腦重摔送急診 40歲館長健康亮紅燈！沉痛告白：盼多撐一點時間 吃屎哥78秒被打爆！律師警告：館長慘了

生活中心／綜合報導不少人到了一定的歲數時，會有被身邊的親朋好友碎唸「該成家了」。而近日有網友在臉書「爆廢公社」上，分享了自己遭親戚阿伯雙重標準的逼結婚對話，而他的一句神回應讓許多網友讚翻。▲原PO在臉書爆廢公社上發文。（圖／翻攝自臉書爆廢公社）原PO表示，近日一位親戚阿伯看到他之後就瘋狂的催他結婚：「你都快30歲了，怎麼不趕快找對象結婚生小孩？」原PO回答：「結婚要錢，生小孩要更多錢」。阿伯表示：「我們以前沒錢還不是照結婚生小孩，我在你這年紀小孩已經很大了」。原PO繼續表示：「結婚可以啊，但要女方不嫌棄我現在沒辦法給她婚禮，至於生小孩算了吧！兩人生活很好啊！為啥一定要生？」▲結婚。（示意圖／翻攝自Pixabay）沒想到阿伯繼續嘲諷：「你身為長子傳宗接代是你的責任，不生你對不起你父母」。原PO反問：「那阿伯要出錢幫我養嗎？」阿伯趕緊推脫「養小孩是你的責任啊！」原PO回答：「我不想生了小孩每天為錢吵架，而且也要看女方願不願意生好嘛？」阿伯不放棄：「不生你娶她幹嘛？」原PO繼續反問：「那如果阿伯你女兒改天嫁人如果不生嘞！」阿伯竟表示：「那很好啊～沒負擔！」這時原PO直接狠嗆讓阿伯瞬間閉嘴：「那別人的女兒為什麼就一定要生？阿伯你這種觀念叫別人的女兒死不完」。而文章曝光後，許多網友大讚原PO的回應「回的太好了！阿伯秒閉嘴」、「真的～好多長輩都是雙重標準，有時候真的會被這些長輩害的很慘」、「老一輩的就是愛說這些，以前的他們沒辦法做自己，現在反過來也希望別人不要做自己。難怪老人跟年輕人格格不入，思維相差太多，世代在變化，他們活在以前，人老但心沒成長」、「還有一天到晚叫人家多生幾個的，整天說以前我們這樣還不是養了好幾個，你們現在的年輕人就是吃不了」、「自己的女兒什麼都不做也無所謂，別人的女兒就要什麼都做也不夠的概念」、「神煩的傳統思想」。更多三立新聞網報導生一個遭阿婆酸言詛咒勸「多生幾個」 她暴怒狠嗆網讚翻年收百萬醫生「母胎單身」40年 網質疑：個性有問題吧！為何長輩年紀輕輕就能生小孩？ 網揭殘酷真相！「沒有能力就別生」婦產科護理師看生育 精闢勸世文網讚爆

夏季養生應該注意養心，執業中醫師賴睿昕表示，夏天的心臟病很常是以非典型的症狀出現，中醫認為上醫治未病，在天氣熱時，只要出現胸悶易喘、呼吸困難、不明原因失眠、大便習慣改變和虛弱、心跳快、喘，血壓不穩定的症狀，就要當心了，這有可能就是夏天心臟病高危險族群。賴睿昕指出，當天氣熱時，心臟承受的比平時更大的壓力，如果心臟無法壓出足夠的血液或無法將肺臟血液送回心臟，在西醫檢測儀器還未發現異常，從中醫來看有可能心肺循環已經出問題或肺氣不足，宗氣化生乏源，則血液運行乏力，就會伴隨咳嗽，胸悶易喘、呼吸困難。有些民眾在夏天會突然出現不明原因失眠，這類型的民眾傍晚時比較容易覺得疲倦無力，可能長期處於壓力緊張，若交感神經過於興奮，心跳加快、心肌耗氧量增加，同時夏天熱導致血液粘稠，血液流暢性降低。心主血脈而統一身之血，心藏神，思慮過度時，心血暗耗則導致神不守舍，臨床上就會出現心悸，心煩，少寐，多夢。夏天水分攝取不足，就常常會出大便習慣突然改變、不規則或是便秘，在中醫觀點心和小腸是相表裡的，心臟跳動的同時，頻率也會影響腸胃系統，心與脾為子母臟，所以心臟跳動的速率快慢不定，會影響大便規律，出現有時便秘、有時拉肚子的狀況，如果便祕則更會加重心臟的負擔，容易產生血壓不穩定導致心臟疾病的風險提升。

台中市政府勞工局為增加原住民基層勞工收入，協助他們由基層技術工或勞力工提升為營建工程包商或管理人才，特別舉辦「輔導原住民營造業勞工微型創業小包商育成班」，第1班已於6月28、29日於梧棲區辦理完畢，第2班將於近期舉辦，預計招收20名學員，歡迎原住民勞工踴躍報名。勞工局指出，依據原民會的原住民就業狀況調查報告，原住民就業者以從事營建工程業的比率最高(占15.14%)，而原住民就業者每月主要工作收入統計，從事營建工程行業者，每月主要工作平均收入3萬2869元，若為基層技術工及勞力工，每月平均收入2萬3254元，兩者相差9615元。勞工局長吳威志表示，為增加原住民基層勞工收入，首先應協助原住民勞工提升技術或專業知能，由基層技術工或勞力工提升為營建工程包商或管理人才，讓原住民勞工有能力自己承攬工程，進而增加營造業勞工的收入。然而，想成為小包商，基本工程審圖、成本估價、投資風險分析等基礎知能是不可或缺的。因此，勞工局創新舉辦「輔導原住民營造業勞工微型創業小包商育成班」，安排假日或晚間上課，以利在職的原住民勞工參訓，課程總時數約6小時，作為原住民營造業勞工微型創業的前導課程，訓後如有青年學員有創業輔導或創業貸款的需求，將透過「青年創業一站式服務」提供無縫接軌的協助。勞工局說明，「輔導原住民營造業勞工微型創業小包商育成班」第1班已於6月28、29日於梧棲區舉辦。參訓學員「小田」表示，參與該課程最大的收穫在於學看工程圖、工料分析及掌握工程進度，因為看懂工程圖才能掌控施工品質，會工料分析才能控制施工成本，能掌握工程進度才不致發生違約問題，這三項功課是承包工程賺錢與否的關鍵；此外，「小田」也對於勞工身分與雇主的責任與角色有更深刻思考，他說，未來如有機會承攬工程，會更謹慎管理工程品質。勞工局指出，「輔導原住民營造業勞工微型創業小包商育成班」將於近期再舉辦第2班，預計招收20名學員，有意報名者請洽台中市政府勞工局張小姐，04-22289111分機35616。更多新聞推薦● 韓國瑜稱「2020攸關國家存亡」 卓榮泰：入中聯辦可曾想中華民國

台北市動保處今天發布新聞稿表示，台北市動物之家的獸醫師們每天都要面臨各種犬貓醫療狀況，動物之家近來有3隻幼貓罹患貓瘟，貓瘟為貓小病毒所引發的病毒性傳染病，多透過支持療法或對症療法為主，幼貓若未及時治療的致死率近9成。台北市動保處今天說，包括貓打架受傷、食慾不振或是拉肚子等狀況，但近來發現有3隻幼貓罹患嚴重傳染疾病「貓瘟」，讓獸醫師相當頭痛疼，因為這對幼貓或未滿6個月的幼貓更具威脅性。貓瘟又稱為貓泛白血球減少症或貓傳染性腸炎，動保處說，這是由貓小病毒（Feline Parvovirus）所引起的一種病毒性傳染病，具高度傳染性及高機率致死性。其中，幼貓更易受病毒威脅而產生嚴重病狀，臨床常見發燒、嘔吐、下痢、食慾不振等情形，甚或因免疫力下降而繼發其他相關疾病，染病幼貓若未及時獲得相關治療，死亡率將近90%之高。動保處指出，治療貓瘟主要以支持療法或對症療法為主，目前動物之家獸醫師們依據美國獸醫師協會（AVMA）的建議，提供支持療法包含及時給予適當輸液補充電解質，以緩和脫水的症狀和提供足夠營養，並給予抗生素以預防細菌性感染發生。由於貓瘟傳染性極高，動保處表示，若其他健康貓隻接觸到感染貓瘟貓隻的眼鼻分泌物、食用器皿、未清洗乾淨的籠舍，或透過跳蚤間接影響，都可能會傳播貓瘟病毒。動保處說，動物之家為救活這3隻小貓，除動員所有獸醫師及助理人員協助治療外，也進行生物安全分級，將貓瘟病貓做適當隔離，醫療處置過程也謹慎避免接觸汙染，並妥善處理醫療廢棄物的分類及操作後的消毒過程，避免病毒擴大傳播。「清潔與消毒是非常重要的基本功」，動保處表示，凡是貓瘟病貓使用過的食盆、籠舍、醫療器材都需多次消毒，清洗時也要刻意隔開；另，為避免交叉污染，獸醫師需穿著多層防護衣、手套、口罩和鞋套，為待在特別保溫貓舍中的病貓進行更換留置針、注射輸液或灌食等醫療處置，期盼牠們早日恢復健康。動保處呼籲，民眾家中若飼有貓咪，可帶牠們定期至獸醫診療機構施打多價疫苗，以達成群體免疫的保護力及效果，減少貓瘟等傳染病的爆發，保障家中毛小孩的健康。（